Yoga für Senioren

Wir sind so jung, wie wir uns fühlen!

In jedem Lebensalter und angepasst an die Persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse kann Yoga eine Quelle der Lebensfreude und Kraft sein. Mit Sanften, angeleiteten Übungen mobilisieren wir den Körper und machen ihn beweglich. Die Aufrichtung der Wirbelsäule wird dadurch verbessert, Gleichgewicht und Konzentrationsfähigkeit bleiben erhalten. Wir üben unter anderem mit Hilfe eines STuhles und passen die sanften Haltungen und Bewegungsabläufe ganz individuell jeder Person an. So bleibt der Körper fit und wir beleben Geist und seele. 

Montag:        10.00-11.15 Uhr

Donnerstag:  16.30-17.45 Uhr

im kleinen Yogastudio 

Mein Yogastudio ist leider nicht barrierefrei - eine Treppe führt zum Kursraum!