„Less thinking, more breathing.“ Pattabhi Jois
Yoga steht für Balance, Achtsamkeit und Verbindung. Das wunderschöne Yogastudio ist ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken. Hier erfährst Du Herzlichkeit, Authentizität und Qualität in familiärer Atmosphäre. Mein Herzensanliegen ist es, Freude an Bewegung zu vermitteln und Inspiration für eine gesunde Lebensweise zu geben. Ich praktiziere und unterrichte mit einem Yoga-Verständnis, das sich den Menschen mit ihren heutigen Bedürfnissen und Lebensumständen in der westlichen Welt anpasst, ohne die Verbindung zu den Wurzeln des Yoga zu verlieren. Yoga for you bietet Dir eine Yogapraxis, die Dich da abholt, wo Du auf Deinem Yoga-Weg stehst. Mit Raum für Entwicklung, ohne Dich zu überfordern, auch bei körperlichen Einschränkungen und in allen Lebensphasen. Es geht dabei nicht um Akrobatik, sondern um eine ganzheitliche Erfahrung für Körper, Atem und Geist.
Wir praktizieren Yoga in entspannter Atmosphäre in kleinen Gruppen mit höchstens 10 Personen. Das ermöglicht es mir, die Praxis mit individueller Begleitung und viel Einfühlungsvermögen an Deine Fähigkeiten und Bedürfnisse anzupassen. Yoga kann körperlich sehr anspruchsvoll geübt werden, doch auch mit einfachen Bewegungen lässt sich große Wirkung erzielen. Dabei üben wir sowohl konzentriert und in tiefer Stille, als auch mit viel Leichtigkeit und Lachen.
Alle Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und die Kursgebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Yoga sanft
Ideal für alle, die eine ruhige und ausgleichende Yogapraxis suchen oder trotz körperlichen Einschränkungen praktizieren möchten. Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Beweglichkeit, Mobilität, Kraft und Balance. Es geht darum, eine gesunde Ausrichtung des Körpers zu entwickeln und das Gespür dafür zu bekommen, was Dir guttut - im Yoga wie im Alltag. Die Übungsweise richtet sich in jeder Stunde neu nach den Bedürfnissen und Fähigkeiten der TeilnehmerInnen. Den Abschluss der Stunde bildet eine Entspannung, die Körper, Geist und Nervensystem zur Ruhe kommen lässt.
Vinyasa Yoga
Ein fließender Yogastil, bei dem sich Bewegung und Atem harmonisch verbinden. Es entsteht eine kreative und dynamische Praxis, die Flexibilität, Kraft, Balance und Koordination fordert und Dich noch mehr Körperbewusstsein entwickeln lässt. Momente der An- und Entspannung wechseln sich ab. Der ruhigere Teil der Stunde am Boden bringt einen schönen Ausgleich, um körperlich und mental bei Dir und in der Stille anzukommen.
Vinyasa flow Yoga
Für Yogi*nis, die nach Herausforderung suchen. Die Yogasessions sind dynamische, kraftvolle und intensive Stunden, die Atem und Bewegung in fließendem Rhythmus verbindet. Die Praxis ist abwechslungsreich und vereint Flexibilität, Koordination, Kraft und Mobilität. Aber auch Shavasana (die Entspannung) am Ende jeder Stunde findet Raum und bringt Körper und Geist in Balance.
Montag
10.00 - 11.15 Uhr - Yoga für Senioren
17.30 - 18.45 Uhr - Yoga sanft
19.00 - 20.15 Uhr - Yoga sanft
Dienstag
17.30 - 18.45 Uhr - Yoga sanft
19.00 - 20.15 Uhr - Vinyasa flow
Mittwoch
16.30 - 17.45 Uhr - Yoga sanft
18.00 - 19.15 Uhr - Vinyasa
Donnerstag
16.30 - 17.45 Uhr - Yoga für Senioren
18.00 - 19.15 Uhr - Vinyasa
19.30 - 20.45 Uhr - Vinyasa flow
Freitag
08.30 - 9.45 Uhr - Vinyasa flow
10.00 - 11.15 Uhr - Yoga sanft
Pro 75 min. - € 20,00
10er Kurs - € 200,00
Die Kurse sind bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach deren Richtlinien bezuschusst!
Kursanmeldung
Wir sind so jung, wie wir uns fühlen!
Yoga kann in jedem Lebensalter eine Quelle der Lebensfreude und Vitalität sein. Mit sanften Übungen aktivieren wir den gesamten Körper, verbessern Beweglichkeit, Aufrichtung der Wirbelsäule, Gleichgewicht und Konzentrationsfähigkeit. Wir üben unter anderem auf dem Stuhl und passen alle Haltungen den individuellen Möglichkeiten jeder Person an. So bleibt der Körper fit und wir beleben Geist und Seele.
Yoga in den eigenen vier Wänden
Ich komme auch gerne zu Ihnen nach Hause.
Kursanmeldung
Dein individuelles Yoga
Du möchtest in ruhiger Atmosphäre praktizieren und Asanas, Atem- und Meditationstechniken erlernen, die Dir helfen, Deine persönlichen Themen zu meistern. Im Einzelunterricht entwickeln wir eine auf Dich abgestimmte Übungsreihe, die Du zuhause praktizieren kannst - maßgeschneidert für deine Möglichkeiten und Wünsche, passend für deine Lebenssituation!
Die Übungsreihe bekommst Du in Form von Strichmännchen mit nach Hause. - Yoga für Deinen Alltag.
nach Vereinbarung - im Yogastudio oder bei Dir Zuhause.
60 Min. - 90€ (plus kleine Anfahrtspauschale).
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Präsenz & Online
Yoga ist am Arbeitsplatz sehr vielfältig einsetzbar, sowohl im Büro, wie im Homeoffice, in Präsenz, als auch online, als fortlaufender Kurs oder Workshop. Je nach Wunsch ist das Setting in Business Kleidung im Stehen und Sitzen oder als komplette Yogapraxis auf der Matte möglich. Ich biete Euch Yoga, abgestimmt auf die Bedürfnisse Eurer MitarbeiterInnen und Eures Unternehmens. Eine mobilisierende und vitalisierende Übungspraxis verbunden mit tiefer, bewusster Atmung hilft, Stress abzubauen, körperlich fit und mental fokussiert zu werden, denn „Breath is King of mind.“ (B.K.S. Iyengar).
Nach §3 Nr. 34 EStG lassen sich für jeden Mitarbeiter eines Unternehmens bis zu 500€ pro Jahr für Prävention und Gesundheitsförderung steuerlich geltend machen.
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Gönne dir ein wunderbares Yoga Wochenende. Nimm Dir eine kostbare Auszeit, lasse den Alltag hinter Dir, praktiziere intensiv Yoga, tanke Kraft in der Natur und erlebe Leichtigkeit. Gewinne neue Impulse für eine gute Balance in Deinem Leben!
Aktives flow und sanftes Yin Yoga, Meditation, QiGong & Breathwork
körperliche Aktivität und wohltuende Entspannung
ausgiebige Spaziergänge im Wald
neue Impulse für eine gesunde Balance in Deinem Leben
Inspiration & Austausch
Hoch oben auf einem Hügel gelegen im Herzen der Pfalz bietet eine wunderschöne Umgebung für deine Auszeit, einen lichtdurchfluteten Yogaraum mit herrlichem Blick ins Tal und mit Stil und Klarheit gestaltete Zimmer. Verwöhnt wirst du mit regionaler, vegetarischer Bio-Küche. www.zentrum-burghofstauf.de
für alle Yogins geeignet
für Yoginis mit Freude am kraftvollen Praktizieren
Einzelzimmer 278 €
Doppelzimmer 255 € pro Person
+ Yoga Paket: 269 €
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Meditation – Einladung zu innerer Ruhe
Die Meditationsstunden geben Dir die Möglichkeit eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Wir üben, den Geist zu besänftigen, Stress abzubauen und mehr innere Ruhe und Klarheit zu schaffen. Mit Hilfe von geführten Meditationen und Atem- und Achtsamkeitstechniken bekommst Du Impulse für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in Deinem Leben – ganz unabhängig von Vorkenntnissen.
nächster Termin
Freitag, 21.08. 18.15 - 19.15 Uhr
Preis
20€
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Namasté, ich bin Bille und betreibe seit über 10 Jahren mit großem Enthusiasmus und voller Hingabe mein Herzensprojekt Yoga for you in Bad Soden. Meine Leidenschaft ist es, mich zu bewegen und ich liebe es, Menschen zu begegnen. Meine Yoga Wurzeln liegen in einer 4-jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin (BDY/EYU) in der Tradition T.K.V. Krishnamajaria / Desikachar / R. Sriram.
Auf diesem Fundament entwickle ich mich und meine Arbeit durch zahlreiche Weiterbildungen und Workshops bei namhaften LehrerInnen in verschiedenen Yogastilen, Meditation, Breathwork, Calisthenics und `Natural Movement` weiter. Das Wissen, welch essentiellen Einfluss Körpergefühl und Atemwahrnehmung auf das physische, mentale und emotionale Empfinden und die Selbstentfaltung eines Menschen haben, fließt in meine Art zu unterrichten ein. Diese Lebensfreude, Leichtigkeit und Begeisterung möchte ich in meinen Kursen, Retreats und Workshops weitergeben.
Sybille Isele
Yogalehrerin BDY/EYU
Pfarrstr. 3
65812 Bad Soden am Taunus
0176-30688488
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